日焼け止めを外出30分前に塗るのは嘘！？【塗るタイミングを徹底解説】

まず結論からいいますと、「日焼け止めを外出30分前に塗らないと効果がない」というのは嘘です。

30分前に塗るのが嘘の理由はこちらです。

日焼け止めを塗るタイミングを間違えてしまうと、肌のハリ不足の原因になることも…。

日焼け止めを外出30分前に塗るのは嘘【2つの理由】

外出30分前に日焼け止めを塗らないと効果がないというのは嘘です。

嘘の理由については下記2つがあるためです。

では詳しく見ていきましょう。

【理由①】塗ってすぐに効果があるため

1つ目の理由は、塗ってすぐに効果があるためです。

日焼け止めは、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤（さんらんざい）」の2種類があります。

どちらも、肌の上に膜（まく）を作ることで紫外線を防いでくれます。

日焼け止めの仕組み

種類	仕組み
紫外線吸収剤	紫外線を吸収して防ぐ
紫外線散乱剤	紫外線を反射させて防ぐ

つまり、日焼け止めは肌に塗ったその瞬間から効果を発揮するのです。

そのため、外出30分前ではなく直前に塗れば大丈夫です。

【理由②】浸透させなくていいため

2つ目の理由は、浸透させなくていいためです。

外出30前に日焼け止めを塗る理由は、「肌に浸透させるため」といわれています。

ですが、日焼け止めは肌の上に膜を貼って防いでくれるアイテムです。

化粧水や乳液とは違い、肌に浸透させる必要がないのです。

そのため、外出30分前ではなく家を出る直前で大丈夫です。

日焼け止めを塗る2つのタイミング【メイクの有無】

では詳しく見ていきましょう。

【メイクなし】外出する直前に塗る

メイクをしない場合は、外出する直前に塗って大丈夫です。

日焼け止めは塗ってすぐに効果を発揮します。

肌に浸透させる必要はありません。

そのため、家を出る直前に塗って大丈夫なのです。

【メイクあり】メイクをする30分前に塗る

メイクをする場合は、メイクをする30分前に塗りましょう。

日焼け止めを塗ってすぐにメイクをするとヨレてしまいます。

この理由ですが、日焼け止めが肌になじんでいないためです。

メイクをする30分前に日焼け止めを塗ることで、肌になじみヨレなくなります。

そのため、メイクをする30分前に日焼け止めを塗るようにしましょう。

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日焼け止めの塗り方と落とし方

では詳しく見ていきましょう。

①：日焼け止めの塗り方

日焼け止めの塗り方は下記の5ステップです。

日焼け止めをの塗り方のポイントは、500円玉の量を使うことです。

使う量が少ないと日焼け止めの効果を発揮できません。

効果を発揮させるには、顔全体で0.8g（約500円玉1個分の量）を塗ると決まっているのです。

そのため、必ず500円玉1個分の量を使うようにしましょう。

②：日焼け止めの落とし方

日焼け止めの落とし方は下記の6ステップです。

日焼け止めを落とすポイントは、クレンジングをすることです。

メンズ日焼け止めには、「洗顔料で落とせる」アイテムが多くあります。

ですが、洗顔料だけではしっかりと落とせないことが多いのです。

日焼け止めが落とせずに肌に残ってしまうと、「毛穴の黒ずみ」や「ニキビ」の原因になります。

そのため、クレンジングを使い日焼け止めを落としてください。

正しい日焼け止めの落とし方については、下記の記事を参考にしてください。
»日焼け止めの正しい落とし方