泡立てない方がいいは嘘！洗顔で泡立てが必要な3つの理由を解説

まず結論からいいますと、洗顔では必ず泡立てるようにしましょう。

泡を立てて洗顔をしたほうがいい理由は下記の3つです。

泡立てずに洗顔を続けると、肌をこすってしまい「ハリ不足」の原因になるのです。

【泡立てない方がいいは嘘！】
洗顔料を泡立てたほうがいい3つの理由

では詳しく見ていきましょう。

【理由①】肌をこすらない

1つ目の理由は、肌をこすらないためです。

この理由ですが、もちもち泡がクッションとなるためです。

泡立てずに洗顔をすると、泡のクッションがないため指先が肌に触れてしまいます。

肌をこすってしまうと、摩擦によって「ハリ不足」の原因になってしまうことも…。

そのため、ハリ不足を防ぐためにも洗顔料を泡立てるほうがいいのです。

【理由②】洗浄力がアップする

2つ目の理由は、洗浄力がアップするためです。

この理由ですが、きめ細かい泡だと洗浄力がアップするためです。

ビオレやアタックなどで有名な、「Kao（花王株式会社）」がこのような研究データを公開しています。

洗顔料の泡を、粗い泡からきめ細かい泡質に変えることで、洗浄性を高めることができることがわかったのです。

引用：kao

つまり、しっかりと泡立てることで、肌をこすらなくても汚れを落とせるということです。

肌をこするメリットは1つもありませんので、しっかりと泡たてるようにしましょう。

正しい洗顔料の泡立て方については、下記の記事を参考にしてください。
»洗顔ネットで泡立てる方法

【理由③】肌への刺激を減らす

3つ目の理由は、肌への刺激を減らすためです。

泡立てるためには、洗顔料と水分が必要になります。

洗顔料を泡立てるということは、水分を足して界面活性剤の濃度を下げていることになります。

つまり、水分量を増やして肌への刺激や負担を減らしているということです。

肌への刺激や負担を減らすためにも、泡立てて界面活性剤の濃度を下げましょう。

洗顔で泡立てない3つのデメリット

では詳しく見ていきましょう。

【デメリット①】肌が乾燥する

1つ目のデメリットは、肌が乾燥することです。

泡立てないと泡のクッションが作れません。

クッションがないと指が触れて、肌をこすってしまう可能性が高くなります。

肌をゴシゴシこすって洗うと、うるおいを保つ皮脂が余分に奪われ肌が乾燥するのです。

そのため、肌の乾燥を防ぐためにも、洗顔ネットで泡立てましょう。

【デメリット②】ハリ不足の原因になる

3つ目のデメリットは、ハリ不足の原因になることです。

泡立てをしないと、クッションがないため肌をこすってしまいます。

肌をこすると、摩擦により肌のハリを作る「コラーゲン」や「エラスチン」がヘタってしまいます。

ハリを作る成分がヘタることで、ハリ不足につながるのです。

肌のハリ不足を防ぐためにも、泡のクッションを作りましょう。

【デメリット③】ニキビの原因になる

4つ目のデメリットは、ニキビの原因になることです。

泡立てないと、肌をこすり乾燥しやすくなります。

乾燥すると、肌を守るために皮脂量が増えます。

皮脂量が増えると、毛穴に詰まりニキビの原因になるアクネ菌が繁殖するのです。

そのため、ニキビを防ぐためにもクッション性の高い泡を作りましょう。

洗顔料を泡立てるときの3つのポイント

では詳しく見ていきましょう。

【ポイント①】洗顔ネットを使う

1つ目のポイントは、洗顔ネットを使うことです。

この理由ですが、手よりも洗顔ネットのほうが簡単に泡立てができるためです。

特に、男性の手では泡立ちにくいことが多いです。

そのため、必ず洗顔ネットを使ってもちもち泡を作るようにしましょう。

洗顔ネットで泡立てる方法については、下記の記事を参考にしてください。
»洗顔ネットの正しい使い方

【ポイント②】ヘタリの少ない泡を作る

2つ目のポイントは、ヘタリの少ない泡を作ることです。

ヘタリのある泡だと、肌をこすってしまうリスクがあるためです。

そのため、弾力のあるもちもち泡を作るようにしましょう。

もちもち泡を作るポイントは、水を少なめにして泡立てることです。

水が多すぎると、べちゃべちゃのヘタリのある泡になるため注意しましょう。

【ポイント③】レモン1個分の泡を作る

3つ目のポイントは、レモン1個分（又またテニスボール1個分）の泡を作ることです。

この理由ですが、少ない泡だと肌をこする可能性があるためです。

弾力のある大きな泡だからこそ、クッションの役割をしてくれるわけです。

泡が小さいと肌をこすってしまい、ハリ不足の原因につながるため注意しましょう。

洗顔ネットを使って簡単に泡立てる方法

洗顔ネットで泡立てる方法は下記の5ステップです。

ポイントは、水を少なめで泡立てることです。

水が多いとべちゃべちゃになってしまうため、少量ずつ足しながら泡立てるのがオススメです。

洗顔ネットで泡立てる方法は下記の記事を参考にしてください。
»洗顔ネットの正しい使い方

泡洗顔で洗う正しい方法

洗顔ネットで作った泡で洗う、正しい洗顔方法は下記の7ステップです。

洗顔のポイントは、泡をのせてこすらないことです。

ゴシゴシとこすってしまうと、肌のハリがなくなり「ハリ不足」の原因になってしまいます。

そのため、泡は肌にのせるだけで、こすらずに洗うようにしましょう。

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