男性がスキンケアで得られる5つの効果とは？【アイテム別の効果・使い方も解説】

まず結論からいいますと、男性がスキンケアをする効果は下記の5つです。

スキンケアの効果を知らずにやり方を間違えると、肌が乾燥して「顔のテカリ」や「ニキビ」の原因になることも…。

男性がスキンケアで得られる5つの効果

では詳しく見ていきましょう。

【効果①】肌の乾燥を防ぐ

1つ目の効果は、肌の乾燥を防ぐことです。

男性の肌は女性と比べると、皮脂量が多く水分量が少なくなっています。

男性の肌の特徴

項目	男性の肌の特徴
皮脂量	女性の2～3倍も多い
水分量	女性の半分も少ない
水分の蒸発量	女性の2倍以上

つまり、女性の肌よりも水分量が少なく乾燥しやすいということです。

肌が乾燥すると、バリア機能が低下してかゆみなど肌トラブルの原因になります。

しかし、スキンケアで肌にうるおいを与えることで、肌の乾燥を防ぐことができるのです。

肌の乾燥を防ぐためにもスキンケアを毎日しましょう。

【効果②】顔のテカリを抑える

2つ目の効果は、顔のテカリを抑えることです。

顔のテカってベタついてしまう原因は、肌が乾燥するためです。

乾燥すると、肌を守るために皮脂の分泌量が増えてしまいます。

皮脂の分泌量が増えることで、顔のテカリが目立つのです。

そのため、化粧水や乳液を使い肌の乾燥を防ぎましょう。

【効果③】ニキビを防ぐ

3つ目の効果は、ニキビを防ぐことです。

ニキビができる原因は、肌の乾燥です。

肌が乾燥するとターンオーバーが乱れてしまい、古い角質が剥がれずに毛穴にふたをします。

毛穴にふたがされると、皮脂が溜まっていきアクネ菌が繁殖することでニキビになるのです。

そのため、ニキビを作らないためにも、スキンケアをしてターンオーバーを整えましょう。

ターンオーバーが乱れる原因と整える方法については、下記の記事を参考にしてください。
»ターンオーバーが乱れる原因と整えるポイント

【効果④】肌荒れを防ぐ

4つ目の効果は、肌荒れを防ぐことです。

肌荒れになる原因は、スキンケア不足になる乾燥です。

乾燥すると、肌を守るためにと角質が硬くなります。

角質が固くなることで、肌にゴワつきやザラつきなどの肌荒れができるのです。

肌荒れは放置すると、ハリ不足やニキビなどに発展するため注意してください。

【効果⑤】肌のハリ不足を防ぐ

5つ目の効果は、ハリ不足を防ぐことです。

肌のハリ不足の原因は、紫外線によるダメージを受けることです。

紫外線を浴びると、肌のハリを作る「コラーゲン」や「エラスチン」という成分が破壊されます。

ハリを作る成分が破壊されることで、皮膚を支えることができずに「肌のハリ不足」になるのです。

そのため、ハリ不足を予防するためにも、日焼け止めを塗りましょう。

アイテム別のスキンケア効果

では詳しく見ていきましょう。

①：洗顔料の効果

洗顔料の効果は、肌の汚れを落として肌トラブルを防ぐことです。

朝と夜の洗顔には、寝ている間と1日活動して肌についた汚れを落とす役割があります。

洗顔をすることで肌についた汚れを落として、清潔に保つ効果があるのです。

朝夜の洗顔の役割については、下記の記事を参考にしてください。
»朝と夜の洗顔の役割

②：化粧水の効果

化粧水の効果は、肌にうるおい与えて肌を整えることです。

洗顔をすると、余分な皮脂が流れてしまい肌が乾燥してしまいます。

その乾燥を防ぐために、化粧水でうるおいを与える必要があるのです。

また、化粧水を付けることで肌を整えて、乳液やクリームの効果を高める効果もあります。

正しいメンズ化粧水の使い方については、下記の記事を参考にしてください。
»メンズ化粧水の正しい使い方

③：美容液の効果

美容液の効果は、肌に悩みに合わせた保湿とエイジングケアをすることです。

美白など、肌の悩みに合う美容液を使うことが大切になります。

肌の悩みが特にない場合は無理に使う必要はありません。

④：乳液・クリームの効果

乳液・クリームの効果は、化粧水で与えた水分の蒸発を防ぐことです。

化粧水だけでは、肌に油分のふたをすることができません。

油分のふたがないと、水分が蒸発して肌が乾燥します。

乳液やクリームを使うことで、肌に油分のふたをして水分の蒸発を防ぐのです。

ですので、「化粧水＋乳液（またはクリーム）」のセットで使うようにしましょう。

ちなみに、肌の乾燥がひどいとき以外は、乳液だけを使えば大丈夫です。

⑤：日焼け止めの効果

日焼け止めの効果は、紫外線によるダメージを防ぐことです。

紫外線は浴びれば浴びるほど、しみができてしまうのです。

紫外線によって「しみの原因になるメラニン」が発生してしまうためです。

紫外線によるしみを防ぐためにも日焼け止めをする必要があるのです。

ちなみに、紫外線は1年中降り注いでいて、窓ガラスも突き抜けるため注意してください。

日焼け止めを塗るタイミングや時期については、下記の記事を参考にしてください。
»日焼け止めを塗る季節や時間帯

スキンケアアイテムの正しい使い方

では詳しく見ていきましょう。

①：洗顔料の使い方

洗顔料の正しい使い方は下記の4ステップです。

洗顔料を使うときのポイントは、洗顔ネットを使うことです。

手では弾力のある泡が作りにくく、肌をこすってしまうリスクがあります。

肌をこすると、「ハリ不足」の原因になってしまうのです。

そのため、肌をこすらないためにも、洗顔ネットを使い泡立てましょう。

正しい洗顔ネットの使い方については、下記の記事を参考にしてください。
»洗顔ネットの正しい使い方

②：化粧水の使い方

化粧水の正しい使い方は下記の5ステップです。

化粧水を使うときのポイントは、洗顔をした5分以内に付けることです。

洗顔後は肌のうるおいを保つ皮脂が流れてしまうため、肌が乾燥しやすいのです。

化粧水を付けずに放置をすると、肌が乾燥して「肌荒れ」や「ニキビ」の原因につながることも…。

そのため、肌の乾燥を防ぐためにも、洗顔をした5分以内に化粧水を付けましょう。

③：美容液の使い方

美容液の正しい使い方は下記の5ステップです。

美容液を使うときのポイントは、化粧水が乾く前に付けることです。

化粧水が乾くと肌の水分が蒸発して、肌の乾燥に繋がるためです。

肌が乾燥した状態で美容液を付けると、「顔のテカリ」や「ニキビ」の原因になるため注意しましょう。

正しい美容液の使い方については、下記の記事を参考にしてください。
»美容液の正しい使い方

④：乳液・クリームの使い方

乳液・クリームの正しい使い方は下記の5ステップです。

乳液やクリームを使うときのポイントは、化粧水（または美容液）を付けた後すぐに使うことです。

化粧水（または美容液）の後すぐに塗ることで、肌にふたをして乾燥を防ぐためです。

すぐに塗らないと、乾燥して「肌荒れ」や「ニキビ」の原因になるため危険なのです。

そのため、化粧水（または美容液）を付けたらすぐに、乳液やクリームを塗りましょう。

⑤：日焼け止めの塗り方

日焼け止めの塗り方は下記の5ステップです。

日焼け止めを塗るときのポイントは、季節や天気に関係なく毎日塗ることです。

紫外線は1年を通して降り注いでおり、雨や曇も通過してしまうためです。

日焼け止めを塗らずに紫外線を浴び続けると、「肌のハリ不足」の原因になるのです。

そのため、紫外線は毎日塗るようにしましょう。

スキンケア効果を高める5つのポイント

では詳しく見ていきましょう。

【ポイント①】乳液とクリームは肌質で分ける

1つ目のポイントは、乳液とクリームは肌質で使い分けることです。

乳液とクリームの使い分け

肌質	乳液/クリーム
普通肌	乳液だけを使う
脂性肌	乳液だけを使う
混合肌	乳液+クリームを使う（クリームは乾燥の気になる部分だけ使用）
乾燥肌	乳液+クリームを使う

このように、あなたの肌質に合わせて、乳液とクリームを使い分けましょう。

あなたの肌質を調べる方法は、下記のサイトを参考にしてください。
»肌タイプ診断

【ポイント②】基本は化粧水と乳液だけでOK

2つ目のポイントは、基本は化粧水と乳液を使うことです。

基本的なスキンケアは、「①化粧水」→「②乳液」だけで問題ありません。

肌の乾燥がひどいときはクリームを足して、肌に悩みがあるなら美容液を使いましょう。

特に、肌の悩みが無かったりわからないときは、「化粧水＋乳液」だけで大丈夫です。

【ポイント③】乳液は化粧水のすぐ後に付ける

3つ目のポイントは、乳液は化粧水のすぐ後に付けることです。

化粧水が浸透するまで待つ人がいますが、放置すると肌が乾燥します。

肌が乾燥した状態で乳液を付けると、ニキビができやすくなるため注意が必要なのです。

そのため、化粧水を付けたらすぐに乳液を塗るようにしましょう。

【ポイント④】洗顔は朝と夜の2回する

4つ目のポイントは、洗顔は朝と夜の2回することです。

洗顔を1日3回以上すると、乾燥して「肌荒れ」や「ニキビ」の原因になるです。

そのため、洗顔は朝と夜の1日合計2回行うようにしましょう。。

【ポイント⑤】日焼け止めは曇りでもする

5つ目のポイントは、日焼け止めは曇りでもすることです。

紫外線は365日降り注いでいます。

さらにいえば、曇りの日でも雨の日でも降り注いでいるのです。

天気による紫外線率

天気	紫外線率
快晴時	100％
晴れ	80～90％
薄曇り	70～80％
曇り	65％
雨	20％

紫外線は1年を通して降り注いでいるため注意が必要なのです。

また、窓ガラスも通り抜けるため、家や車の中に居ても安全ではないのです。

そのため、季節や天気に関係なく日焼け止めはするようにしましょう。

季節や天気に関係なく日焼け止めが必要な詳しい理由については、下記の記事を参考にしてください。
»天気や季節に関係なく日焼け止めが必要な理由

スキンケアの正しい順番【簡単5ステップ】

スキンケアのやり方は下記のステップです。

男のスキンケアのポイントは、毎日行うことです。

スキンケアをサボると、肌が乾燥して「ニキビ」や「肌のハリ不足」の原因につながるためです。

肌トラブルを防ぐためにも、朝と夜にスキンケアをしましょう。

男性用のスキンケアおすすめランキング5選

では詳しく見ていきましょう。

①：「メンズ洗顔料おすすめ5選」

②：「メンズ化粧水おすすめ5選」

③：「メンズ美容液おすすめ5選」

④：「メンズ乳液・クリームおすすめ5選」

⑤：「メンズ日焼け止めクリームおすすめ5選」