メンズスキンケアの順番【朝・夜の正しいケア方法と5つの注意点を解説】

まず結論からいいますと、朝と夜のメンズスキンケアの順番は下記のステップです。

もし、スキンケアの順番を間違えてしまうと、肌が乾燥して「顔のテカリ」や「ニキビ」の原因になることも…。

【朝の順番】メンズスキンケアの正しいやり方

では詳しく見ていきましょう。

【ステップ①】ひげを剃る

まずは、ひげを剃るのがオススメです。

朝に剃る理由は、ひげが1番伸びる時間帯が午前6～10時となっているためです。

夜にひげを剃ると、朝方に伸びてしまいます。

朝に余裕があれば起きてからひげを剃りましょう。

ひげ剃りは起床して10～20分後にする

ひげは、朝起きて10～20分後に剃りましょう。

この理由ですが、寝起きは顔がむくんでいて、肌を傷付ける可能性があるためです。

そのため、起床後10～20分したらひげを剃るのがオススメです。

【ステップ②】洗顔をする

次は洗顔をしましょう。

朝洗顔をする理由は、寝ている間に肌に付いた汚れを落とすためです。

寝ている間の肌には、汗だけではなくホコリやダニなどの汚れも付いています。

朝洗顔をしないと、汚れによって肌が乾燥して「炎症」や「ニキビ」の原因になるのです。

朝も洗顔料使って顔を洗う

朝も洗顔料を使って顔を洗いましょう。

この理由ですが、水やお湯だけでは落とせない汚れがあるためです。

寝ている間の皮脂や、スキンケアの油分は洗顔料を使わないとしっかり落ちません。

汚れが落とせずに放置すると、毛穴の黒ずみやニキビの原因になります。

そのため、朝も洗顔料を使って顔を洗いましょう。

【ステップ③】化粧水を付ける

洗顔をしたら、化粧水を付けてください。

化粧水を付ける理由は、肌の乾燥を防ぐためです。

洗顔をすると、肌のうるおいを保つ「皮脂」が流れて肌が乾燥するのです。

肌の乾燥を放置すると、「ニキビ」の原因になります。

そのため、洗顔をしたら5分以内に化粧水を付けましょう。

【ステップ④】乳液を付ける

化粧水を付けたら、次は乳液を付けてください。

乳液を付ける理由は、化粧水の蒸発を防ぐためです。

化粧水だけでは油分ふたがないため、体温や気温によって水分が蒸発します。

水分が蒸発すると、肌が乾燥してしまい「顔のテカリ」や「ニキビ」の原因になるのです。

そのため、乳液を付けて化粧水の蒸発を防ぎましょう。

【ステップ⑤】日焼け止めを塗る

最後は、日焼け止めを塗ったら完了です。

日焼け止めを塗る理由は、紫外線による「肌荒れ」や「ハリ不足」を防ぐためです。

紫外線は季節に関係なく曇りでも降り注ぎます。

窓も通過して部屋の中でも浴びる可能性があるため、日焼け止めは毎日塗るようにしましょう。

【夜の順番】メンズスキンケアの正しいやり方

では詳しく見ていきましょう。

【ステップ①】日焼け止めを落とす

まずは、朝に塗った日焼け止めを落としましょう。

日焼け止めを落とすタイミングは、お風呂で落とすのがオススメです。

この理由ですが、毛穴奥の汚れまで落とせるためです。

浴槽に浸かったりシャワーの湯気で、代謝が良くなり毛穴が開きやすくなります。

毛穴が開いた状態で、クレンジングをすることで毛穴奥の汚れまで落とせるのです。

そのため、帰宅してお風呂に入るタイミングで日焼け止めを落としましょう。

濡れた手でも使えるクレンジングを選ぶ

お風呂場で落とす場合は、濡れた手でも使えるクレンジングを選びましょう。

濡れた手でも使えるクレンジングでなければ、日焼け止めをしっかりと落とせないためです。

日焼け止めが落とせないと、「毛穴の黒ずみ」や「ニキビ」の原因になるため注意しましょう。

そのため、濡れた手でも使えるクレンジングを使ってください。

正しい日焼け止めの落とし方については、下記の記事を参考にしてください。
»メンズ日焼け止めの落とし方

【ステップ②】洗顔をする

次は、洗顔をしましょう。

洗顔も、クレンジング後にお風呂場で洗うのがオススメです。

この理由ですが、お風呂場ならシャワーで洗い流せるためすすぎ残しがないためです。

手で顔をすすぐと、おでこやフェイスラインに泡が残ることがあります。

肌に泡が残ってしまうと、ニキビの原因になるのです。

すすぎ残しによるニキビを防ぐためにも、お風呂場で洗顔をしましょう。

正しいお風呂での洗顔のタイミングや手順については、下記の記事を参考にしてください。
»お風呂洗顔の正しい順番

【ステップ③】化粧水を付ける

お風呂から上がったら、すぐに化粧水を付けましょう。

化粧水を付ける理由は、肌の乾燥を防ぐためです。

洗顔後は皮脂が流れてしまい、肌が乾燥しやすい状態となっています。

肌の乾燥を放置すると、顔のテカリやニキビの原因につながります。

そのため、お風呂から上がったら5分以内に化粧水を付けましょう。

【ステップ④】乳液（またはクリーム）を付ける

次は、乳液（またはクリーム）をつけたら完了です。

乳液やクリームを付けるポイントは、化粧水が乾く前に付けることです。

この理由ですが、乳液やクリームは化粧水が蒸発しないように使うためです。

化粧水が乾いて乳液やクリームを付けると、肌が乾燥してニキビや吹き出物ができてしまうのです。

そのため、化粧水が乾く前に乳液やクリームを付けるようにしましょう。

乳液とクリームは肌質で使い分ける

乳液とクリームは肌質で使い分けましょう。

乳液とクリームの使い分け

肌質	乳液/クリーム
普通肌	乳液だけを使う
脂性肌	乳液だけを使う
混合肌	乳液+クリームを使う（クリームは乾燥の気になる部分だけ使用）
乾燥肌	乳液+クリームを使う

肌質に合わせて乳液とクリームを使い分けましょう。

自分の肌質を調べる方法については、下記の記事を参考にしてください。
»肌タイプ診断

朝スキンケアの目的

では詳しく見ていきましょう。

【目的①】寝ている間に付いた汚れを落とす

1つ目の目的は、寝ている間に付いた汚れを落とすことです。

肌に付いた汚れを放置すると、「毛穴の黒ずみ」や「ニキビ」など肌トラブルの原因になります。

朝起きたら洗顔をして肌の清潔に保つ必要があるのです。

そのため、毛穴の黒ずみやニキビを予防するためにも朝も洗顔をしましょう。

【目的②】肌にうるおいを与える

2つ目の目的は、肌にうるおいを与えることです。

うるおいを与える理由は、肌の乾燥を防ぐためです。

洗顔をすると、肌のうるおいを守る皮脂が流れてしまいます。

皮脂が流れた状態で放置すると、肌が乾燥して「顔のテカリ」や「ニキビ」の原因になるのです。

肌の乾燥させないためにも、洗顔をしたら「化粧水」や「乳液」で保湿をしましょう。

【目的③】紫外線によるダメージを防ぐ

3つ目の目的は、紫外線によるダメージを防ぐことです。

紫外線を浴びると、「肌荒れ」や「ハリ不足」の原因になります。

紫外線は曇りでも雨などでも降り注いでいるため、日焼け止めを毎日塗るようにしましょう。

夜スキンケアの目的

では詳しく見ていきましょう。

【目的①】日焼け止めを落とす

1つ目の目的は、日焼け止めを落とすことです。

夜お風呂に入るタイミングに、朝塗った日焼け止めを落としましょう。

日焼け止めを塗ったままだと、肌が乾燥して「黒ずみ」や「ニキビ」などの原因になるためです。

日焼け止めを落とさないデメリットが大きいため、日焼け止めは必ず落とすようにしましょう。

正しい日焼け止めの落とし方については、下記の記事を参考にしてください。
»日焼け止めの正しい落とし方

【目的②】1日活動して付いた汚れを落とす

2つ目の目的は、1日活動して付いた汚れを落とすことです。

朝から活動していると、「ホコリ」や「汗」などの汚れが肌に付きます。

肌の汚れを放置すると、「毛穴詰まり」や「ニキビ」の原因になるのです。

1日活動して付いた汚れを落とすためにも、洗いやすいお風呂のタイミングにでも洗顔をしましょう。

【目的③】洗顔後に肌にうるおいを与えて守る

3つ目の目的は、洗顔後に肌にうるおいを与えて守ることです。

洗顔をすると、皮脂が流れてしまうため肌が乾燥します。

肌の乾燥を放置すると、ニキビの原因になるため危険です。

乾燥を防ぐためにも、洗顔をしたら5分以内に「化粧水」でうるおを与えて、「乳液」で守りましょう。

【NGケア】メンズスキンケア7つの注意点

では詳しく見ていきましょう。

【NG①】洗顔料でひげを剃る

1つ目の注意点は、洗顔料でひげを剃ることです。

洗顔料でひげを剃ると、余分な皮脂まで奪い肌が乾燥するためです。

肌が乾燥した状態でひげを剃ると、刺激により肌荒れやニキビの原因になります。

そのため、ひげを剃るときはシェービングジェル等を使いましょう。

【NG②】水やお湯だけで顔を洗う

2つ目の注意点は、水やお湯だけで顔を洗うことです。

この理由は、水やお湯だけでは落とせない汚れがあるためです。

寝ている間に出た皮脂や、夜に付けたスキンケアの油分は水やお湯だけでは落とせません。

皮脂やスキンケアの油分が付いたままだと、酸化して「毛穴の黒ずみ」や「ニキビ」の原因になります。

そのため、朝も夜も洗顔料を使って顔を洗いましょう。

【NG③】パックは長時間つけない

8つ目の注意点は、パックは長時間つけないことです。

この理由ですが、肌が乾燥するためです。

フェイスパックを長時間つけていると、肌のうるおいを奪って乾燥させるのです。

そのため、商品の裏面に書かれている時間以上に使わないようにしましょう。

目安としては、顔に貼ってから10分で剥がすのがオススメです。

正しいフェイスパックの使い方については、下記の記事を参考にしてください。
»フェイスパックの正しい使い方

【NG④】油っぽいアイテムからつけない

4つ目の注意点は、油っぽいアイテムからつけないことです。

この理由ですが、肌に水分（化粧水）が浸透しなくなるためです。

最初に、「美容液・乳液・クリーム」など油分が多いアイテムを使うと、肌にふたをしてしまいます。

すると、油分のふたにはじかれてしまい、水分（化粧水）が浸透しなくなるのです。

化粧水が浸透しないと、肌の内部が乾燥しやすく「ニキビ」の原因になるため危険なのです。

そのため、「①化粧水」→「②乳液」と、水分が多いものから順番につけていきましょう。

【NG⑤】自分の肌に合うアイテムを使う

5つ目の注意点は、自分の肌に合うアイテムを使うことです。

これは成分によって、使うと肌がヒリヒリするものがあるためです。

ヒリヒリなど肌に合わないと感じたら、肌トラブルの原因になるため使うのをすぐに止めましょう。

【NG⑥】肌をこすらない

6つ目の注意点は、肌をこすらないことです。

肌をこすると、「肌のハリ不足」につながるためです。

こすると肌にハリを与えている成分の、「コラーゲン」や「エラスチン」がヘタってしまいます。

ハリを作る成分がへたってしまうことで、肌のハリ不足につながるのです。

そのため、ハリ不足を作らないためにも、手のひらで優しく付けるようにしましょう。

【NG⑦】化粧水はつけすぎない

7つ目の注意点は、化粧水をつけすぎないことです。

化粧水をつけすぎない理由は、一定量しか肌に吸収されないためです。

むしろ、水分を含みすぎると肌（角質層）がふやけて、肌バリア機能が低下してしまいます。

肌のバリア機能が低下すると、乾燥しやすくなり「肌荒れ」の原因になるのです。

そのため、化粧水は500円玉大くらいの量を付けるようにしましょう。

おすすめのスキンケアアイテム5選

では詳しく見ていきましょう。

①：メンズ洗顔料おすすめ5選

②：メンズ化粧水おすすめ5選

③：メンズ美容液おすすめ5選

④：メンズ乳液・クリームおすすめ5選

⑤：メンズ日焼け止めクリームおすすめ5選

化粧水・乳液に関するよくある質問【11選】

では詳しく見ていきましょう。

【質問①】スキンケアの効果やメリットって何？

男性がスキンケアで得られる効果やメリットはこちらです。

肌の乾燥やニキビなど、肌トラブルを防ぐことが大きなメリットになります。

詳しいスキンケアをする効果については、下記の記事を参考にしてください。
»男性がスキンケアで得られる5つの効果

【質問②】同じブランドで揃えたほうがいいの？

どちらでも大丈夫です。

違うブランドのアイテムを使っても効果はあるためです。

もちろん、同じブランドだとアイテム別々で購入する手間がなくなります。

そのため、アイテムを別々に買うのが面倒な場合は、同じブランドで揃えたら大丈夫です。

【質問③】スキンケアはしなくてもいいの？

スキンケアは必ずしましょう。

この理由ですが、肌の汚れにより「ニキビ」などの肌トラブルにつながるためです。

そのため、「洗顔→化粧水→乳液」と、この3ステップは毎日しましょう。

男性もスキンケアをしたほうがいい理由については、下記の記事を参考にしてください。
»スキンケアをしたほうがいい6つの理由

【質問④】お風呂上がりにスキンケアは必要？

男性もお風呂上がりにスキンケアをしましょう。

お風呂で洗顔をすると、皮脂が流れてしまい肌が乾燥しているためです。

そのため、肌の乾燥を防ぐためにも、お風呂上がりは5分以内にスキンケアをしましょう。

お風呂上がりのスキンケア方法については、下記の記事を参考にしてください。
»男のお風呂上がりのスキンケア方法

【質問⑤】化粧水を付けるタイミングは？

化粧水を付けるタイミングは「洗顔」と「乳液」の間です。

ちなみに、洗顔は朝と夜の合計2回が理想です。

そのため、化粧水も朝晩1回ずつの合計2回するようにしましょう。

【質問⑥】男に化粧水はいらない？

男性も化粧水は必要です。

この理由ですが、肌の乾燥や肌トラブルを防ぐ目的があるためです。

むしろ、女性よりも肌の水分量が少ないため、男性の方が化粧水は必要なのです。

そのため、朝も夜も化粧水は必ず使いましょう。

男性にも化粧水が必要な詳しい理由については、下記の記事を参考にしてください。
»男性に化粧水が必要な6つの理由

【質問⑦】化粧水だけでもいい？

化粧水だけではダメです。

この理由ですが、化粧水だけでは油分のふたがないため蒸発してしまうためです。

そのため、水分が蒸発しないためにも、乳液で肌にふたをしてうるおいを閉じ込めましょう。

男性も化粧水だけではダメな詳しい理由については、下記の記事を参考にしてください。
»化粧水だけではダメな5つの理由

【質問⑧】男性用・女性用の化粧水の違いとは？

男女の化粧水は、男女の生理的な違いになります。

成分的には、男性用と女性用に大きな違いはありません。

そのため、女性用の化粧水でも肌質に合えば使って問題ないのです。

男女の化粧水と肌の違いについては、下記の記事を参考にしてください。
»男女の化粧水と肌の違い

【質問⑨】乳液は必要なの？

男性も乳液は必要です。

この理由ですが、乳液が水分の蒸発を防いでくれるめです。

乳液は油分が含まれているため、肌にふたをしてくれるのです。

もし乳液を使わないと、乾燥して「肌荒れ」の原因になってしまいます。

そのため、男性でも乳液を使いましょう。

男性も乳液が必要な理由については、下記の記事を参考にしてください。
»男も乳液を使うべき5つの理由

【質問⑩】朝・夜で化粧水や乳液の種類は変えたほうがいい？

変更しても、しなくても大丈夫です。

特にこだわりがなければ、同じ化粧水や乳液を使えば大丈夫です。

ただし、ビタミンC美容液を使っている場合は朝のスキンケアで使うのがオススメです。

ビタミンCを塗ることで、紫外線を浴びると肌荒れや老化の原因になる活性酸素を取り除くためです。

【質問⑪】化粧水は冷蔵で冷やしてもいいの？

化粧水を冷蔵庫で冷やしてはダメです。

冷蔵庫で冷やすことで、化粧水の「劣化」や「浸透率」が下がるためです。

そのため、化粧水は冷蔵庫ではなく、涼しく風通しの良い場所で保管をしましょう。

化粧水やパックを冷蔵庫で冷やしてはダメな詳しい理由については、下記の記事を参考にしてください。
»化粧水を冷蔵庫で保管するのがダメな理由

その他スキンケアアイテムに関するよくある質問【5選】

では詳しく見ていきましょう。

【質問①】クレイパックの使い方は？

クレイパックの使い方は下記の5ステップです。

クレイパックを使うポイントは、使用前後に洗顔をしないことです。

洗顔をすると、余分な皮脂まで流れてしまい肌が乾燥するためです。

そのため、肌の乾燥を防ぐためにも、クレイパックを使うときは洗顔はしないようにしましょう。

正しいクレイパックの使い方については、下記の記事を参考にしてください。
»クレイパックの正しい順番

【質問②】フェイスマスク（シート）の使い方は？

フェイスマスク（シート）の使い方は下記の5ステップです。

フェイスマスクを使うポイントは、10分以内に剥がすことです。

顔に長い時間貼ると、肌が逆に乾燥してしまうためです。

そのため、フェイスマスクは10分以内に剥がしましょう。

正しいフェイスマスクの使い方については、下記の記事を参考にしてください。
»フェイスパック（マスク・シート）の正しい使い方

【質問③】美容液の正しい使い方は？

美容液の正しい使い方はこちらの4ステップです。

美容液を使うポイントは、化粧水が乾く前に付けることです。

化粧水が乾くということは、水分が蒸発している証拠です。

水分が蒸発して美容液を付けると、肌の内部が乾燥してニキビができやすくなるためです。

そのため、ニキビを防ぐためにも、化粧水が乾く前に美容液を付けるようにしましょう。

正しいメンズ美容液の使い方とタイミングについては、下記の記事を参考にしてください。
»メンズ美容液の使い方

【質問④】美容液やフェイスパックを使う時の順番は？

美容液やフェイスパックを使ったスペシャルケアの順番はこちらです。

基本的には、「化粧水」→「フェイスパック」→「美容液」の順番で付ければ大丈夫です。

正しいフェイスパックの使い方については、下記の記事を参考にしてください。
»フェイスパック（マスク・シート）を使う正しい順番

【質問⑤】あぶらとり紙の正しい使い方とは？

あぶらとり紙の使い方は下記の4ステップです。

あぶらとり紙は正しく使えば、毛穴の黒ずみやニキビの予防ができます。

ただし、ゴシゴシこすったり頻繁に使うと、逆にテカリの原因になるため注意しましょう。

正しいあぶらとり紙の使い方については、下記の記事を参考にしてください。
»あぶらとり紙の正しい使い方

肌の悩みに関するよくある質問【5選】

では詳しく見ていきましょう。

【質問①】スキンケア後にベタベタするのはどうして？

スキンケア後に顔がベタベタする原因はこちらです。

顔がベタベタするときは、乳液やクリームの使用量を見直しましょう。

使用する量の目安はこちらです。

使用量を調整してもベタベタが収まらない場合は、油分が少ない乳液やクリームに変更するのがオススメです。

【質問②】寝起きに顔がテカるのはどうして？

寝起きに顔がテカる原因はこちらです。

このような理由で肌が乾燥することで、皮脂量が増えて顔がテカってしまうのです。

そのため、「加湿器」や「スキンケア」などの、肌を乾燥させないための工夫をしましょう。

寝起きに顔がテカる詳しい原因と対処法については、下記の記事を参考にしてください。
»寝起きに顔がテカる原因と対処法

【質問③】おでこや鼻がテカる原因は？

おでこや鼻がテカる原因はこちらです。

間違った洗顔やスキンケアにより、肌が乾燥することで皮脂量が増えてテカってしまうのです。

そのため、「洗顔回数」や「正しいスキンケア」などで、肌の乾燥を防ぎましょう。

男性のおでこや鼻がテカる原因と対処法については、下記の記事を参考にしてください。
»おでこや鼻がテカる原因と対処法

【質問④】ターンオーバーの早い・遅いの見分け方は？

ターンオーバーの早い・遅いを見分ける方法は、どちらの特徴に当てはまるかをチェックすることです。

特徴に当てはまる方で、ターンオーバーが早いか遅いかを判断しましょう。

ちなみに、ターンオーバーは早くても遅くてもダメなので、整えることが大切になります。

ターンオーバーを整える方法については、下記の記事を参考にしてください。
»ターンオーバーを整える4つのポイント

【質問⑤】自分の肌質を調べる方法は？

肌質を調べる方法はセルフ診断をするのが最も簡単です。

具体的なやり方については、下記の記事で肌診断テストを用意しましたので試して見てください。
»肌診断チェック